Сайт производителя Заказать бесплатные образцы Как купить?

Как избежать цистита: 10 простых советов для женщин

Всё о недержании
129
21.04.2020

ABENA является не только производителем впитывающей продукции, но и специалистом в области недержания и других проблем мочевыделительной системы. Об этих проблемах не принято говорить, но это не значит, что они не существуют. Циститу подвержены все люди вне зависимости от пола и возраста, но женщины ввиду своих анатомических особенностей попадают в основную группу риска. Женский мочеиспускательный канал короче мужского, поэтому бактериям проще попасть в органы мочеиспускательной системы.

По данным ВОЗ, до 50% женщин в течение своей жизни переносят цистит в той или иной форме. Именно поэтому цистит называют самой частой «женской» болезнью. Давайте разберёмся, как ее можно избежать:⠀

1. В холодную и сырую погоду носите теплую непромокаемую обувь. Переохлаждение - одна из самых распространённых причин заболеваний мочеполовой системы.

2. В тепле нужно держать не только ноги, но и поясницу. «Холодная» поясница может стать причиной радикулита, цистита и различных заболеваний почек.

3. Употребляйте меньше соли. ⠀

4. Соблюдайте питьевой режим. Даже при остром цистите нужно употреблять большое количество жидкости: вода разжижает урину, уменьшая ее раздражающий эффект. ⠀

5. Не забывайте про ежедневную интимную гигиену, используйте специальные мягкие очищающие гели и тёплую (не горячую и не холодную!) воду. Обратите внимание на средства для интимной гигиены, представленные в аптеках, их уровень pH равен 4-5, что соответствует естественному pH женской микрофлоры.

6. Отдавайте предпочтение хлопковому нижнему белью. Старайтесь не носить тесную одежду, так как она может способствовать застою кровообращения в малом тазу.

7. Во время менструации меняйте прокладки или тампоны каждые 4 часа. ⠀

8. Не терпите! Идите в туалет, как только чувствуете позыв к мочеиспусканию. Полностью опустошайте мочевой пузырь.

9. Мойте руки и гениталии до и после полового акта. ⠀

10. При возникновении любого дискомфорта и частых позывов к мочеиспусканию сразу же обращайтесь к врачу!⠀

Соблюдайте простые рекомендации и относитесь с заботой к себе и своему здоровью!